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我家初中生的早餐,要求不高,能吃饱且不油腻就行了
时间过得真快呀,八年级的期中考试开始了。我倒是挺喜欢初中考试的安排,一般都是上午或者下午考试,然后不考试的时候都在家里自主复习,这样孩子的压力会小一些,也可以有足够的休息时间。
我们这次是下午考试,这样孩子早上就不用早起了。虽然说不会睡到八九点,但七点之后起床对初中生来说已经是很幸福的事情了呢。而我也是懒了,不上学时候的早餐会迟一点。
早餐一:瑞士卷,煎鸡排。
这瑞士卷是在盒马买的,最近有点忙,没时间自己给她做蛋糕卷了,等忙完这一阵子我还是自己给她做吧。怕她吃不饱,或者说早上吃甜食她不太习惯,就加了一块鸡排。
早餐二:蒸拇指生煎包,营养米糊,鸡蛋。
为什么不是煎包呢,因为孩子说早上不想吃太油的,但又想吃点肉肉,于是,我就想算了直接蒸一下吧,这样又有肉肉又不会太油了。
早餐三:
三明治,小香薯,鸡蛋,牛奶。
三明治里面我加了一只煎鸡蛋,一块鸡排,还有一点生菜。最近倒是爱吃蔬菜了,这样我就可以在早餐里加一点绿叶菜,像生菜,黄瓜之类的,虽然有时候她也不太吃,但整体没之前那般排斥了。
早餐四:手抓饼,蛋挞。
依旧是担心太甜的早餐吃不去,准备了一个手抓饼。我其实也不太理解早餐吃面包,蛋挞之类,我小时候上学时候,吃得最多的就是鸡蛋炒饭,猪油炒饭,或者泡锅巴,煮面条之类的。
早餐五:三明治,牛奶。
为什么又吃三明治呢,并且还是在便利店买的,因为家里有事,实在没时间给她准备早餐了,直接买个现成的了。好在,只要有肉她也还是能将就一下的。
期中考试周,孩子的早餐安排,简单营养足